poniedziałek, 28 grudnia 2015

Po co mi crosfit?

Sam się zastanawiałem po co mi crossfit, skoro mogę ćwiczyć w każdy inny sposób. Nie jestem przecież zawodowym sportowcem, a więc nie muszę się zbyt mocno forsować. W tym momencie jednak przychodzi taka refleksja na temat tego, po co faktycznie jest crossfit i co można dobrego uzyskać dzięki niemu? Sam po sobie wiem, że wiele, a co konkretnie? Dzięki treningowi typu crossfit mogłem poszczycić się znacznie zwiększoną wydolnością mojego organizmu, mogłem wyrzeźbić moje mięśnie znacznie bardziej niż w trakcie zwykłego „pakowania” na siłowni, a poza tym wielu osobom ów trening crossfit pomógł w zrzuceniu kilku lub nawet większej ilości zbędnych kilogramów. Przekonałem się zatem osobiście o tym, że crossfit to nie tylko wyczerpująca forma treningu dla tych najodważniejszych i dla tych najsilniejszych, ale doskonały wręcz sposób na to, aby bardzo wiele osiągnąć. Tym bardziej jest to istotne, że trening crossfit jest przeznaczony nie tylko dla zaawansowanych, ale jak najbardziej też dla początkujących.