Wiele osób musi być wyjątkowo sprawnych fizycznie nie tylko z racji swojego własnego widzimisię, lecz również z racji wykonywanego zawodu. Są to chociażby policjanci, strażacy, żołnierze, sportowcy. Lista jest długa. Z myślą właśnie o takich osobach powstał program ćwiczeń nastawiony na rozwój siły i kształtowanie formy - CrossFit.
CrossFit staje się coraz bardziej popularny, również w Polsce. Zaczynamy traktować go jako alternatywę dla klasycznych treningów w siłowni. Niektórzy uważają nawet, że jest to skuteczniejsza metoda treningu, niż zwykłe ćwiczenia siłowe. W celu utrzymania stale wysokiej formy CrossFit trenują strażacy, policjanci i komandosi. Jego celem jest efektywność, większa siła i sprawność fizyczna. Osoby trenujące CrossFit nie chcą podziwiać swojej muskulatury w lutrze, nie spędzają czasu na mozolnym rzeźbieniu poszczególnych mięśni, w celu uzyskania lepszego wyglądu.
A dla Ciebie, jaki jest nadrzędny cel treningu?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz