Cindy to jeden z popularniejszych workoutów. Trwa 20 minut. Robicie w tym czasie maksymalną ilość powtórzeń ćwiczeń:
5 x podciągnięcia
10 x pompki
15 x przysiady
Jeżeli jesteś w stanie zrobić więcej niż 5 takich serii, to znaczy, że jesteś na dobrej drodze :)
Poniżej video z prezentacją WOD Cindy: